Nordic Walking

Va precisato che il Nordic Walking non va confuso con il trekking, si tratta infatti di una disciplina per il miglioramento della condizione psico-fisica. L'istruttore di Nordic Walking non propone escursioni o visite guidate, ma sedute di un'attività motoria per il benessere del praticante.

ESSERE SANI E VITALI

oggi è il primo giorno dal momento in cui hai deciso di prenderti cura di te.

TROFEO DELLA LAGUNA

3 Novembre

Escursione/Allenamento

Domenica 27 Ottobre

Sella del Diavolo e Fortino

Per info scheda e costi clicca qua



ALLENAMENTI

stagione 2019-2020:

per giorni orari e costi clicca qua

Tenersi in forma con il Nordic Walking seguiti dagli ISTRUTTORI della Scuola Nordic Fitness Cagliari.

Per informazioni rivolgersi a:

Nicola Floris nicflo@tiscali.it

NUOVO CORSO DI NORDIC WALKING OTTOBRE

Parco Terramaini

Pirri - Cagliari

Martedì 29 e Giovedì 31

Il Nordic Walking

è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene alleggerito.

NOVITA'

Servizio trasferimento per le escursioni con pulmino dell'associazione fino a 6 posti:

FINO A 200 Km 10€

FINO A 300 Km 15€

per le altre distanze costo da concordare

Informazioni utili

L’a.s.d. Scuola Nordic Fitness Cagliari è un’associazione sportiva dilettantistica, non ha scopo di lucro, per la promozione del Nordic Walking.

I servizi che essa eroga sono esclusivamente indirizzati ai propri soci (non clienti), per cui tutti quelli che intendono frequentare Corsi/Allenamenti/Escursioni devono:

- essere soci della a.s.d Scuola Nordic Fitness Cagliari.

- aver frequentato un corso con una qualsiasi scuola presente sul territorio Nazionale.

- presentare un Certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Cordialmente sperando di vedervi numerosi lungo i sentieri della Sardegna vi auguro Buon Nordic.

Nicola Floris