Sabato 21 Settembre
ESCURSIONE SERALE
PISCINAMANNA
Alla ricerca dei due cervi
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Nordic Walking
Va precisato che il Nordic Walking non va confuso con il trekking, si tratta infatti di una disciplina per il miglioramento della condizione psico-fisica. L'istruttore di Nordic Walking non propone escursioni o visite guidate, ma sedute di un'attività motoria per il benessere del praticante.
ESSERE SANI E VITALI
oggi è il primo giorno dal momento in cui hai deciso di prenderti cura di te.
Il Nordic Walking
è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene alleggerito.
NOVITA'
Servizio trasferimento per le escursioni con pulmino dell'associazione fino a 6 posti:
FINO A 200 Km 10€
FINO A 300 Km 15€
per le altre distanze costo da concordare
Informazioni utili
L’a.s.d. Scuola Nordic Fitness Cagliari è un’associazione sportiva dilettantistica, non ha scopo di lucro, per la promozione del Nordic Walking.
I servizi che essa eroga sono esclusivamente indirizzati ai propri soci (non clienti), per cui tutti quelli che intendono frequentare Corsi/Allenamenti/Escursioni devono:
- essere soci della a.s.d Scuola Nordic Fitness Cagliari.
- aver frequentato un corso con una qualsiasi scuola presente sul territorio Nazionale.
- presentare un Certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Cordialmente sperando di vedervi numerosi lungo i sentieri della Sardegna vi auguro Buon Nordic.
Nicola Floris