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Corso Base di Nordic Walking

Il corso avrà una durata di circa 3h – 3h 1/2 di lezione. Attraverso la metodologia dei “4 ELEMENTI”, gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking curando gli aspetti legati alla corretta postura e alla corretta funzionalità del passo, il lavoro attivo del braccio e la funzionalità del bastoncino.

                            

L’applicazione della tecnica appena acquisita sarà messa in pratica percorrendo un itinerario prestabilito a conclusione del quale sarà effettuata una seduta di stretching.